北京市海淀区 黄华数学老师 （黄华魔法教学中心）
一些家长给我留言，让我就他们孩子在学习中存在的一些问题，谈谈如何有效改进学习方法提高学习效率。我琢磨了好几天，把其中一些较为典型的问题挑出来，谈几点建议与大家共同探讨。 第一个问题：每天作业太多，既要复习当天所讲的内容，又要预习明天所要讲的新课，还要完成各门功课布置的作业，如何有效地分配时间呢？
黄华数学老师：（1）建议一门功课一门功课地去做，给自己定一个时间表：先认真地复习遍一当天所讲的内容，整理好当天的笔记，然后再做作业，最后预习明天要讲的新课。（2）如果是高三学生，在复习时，不要用整个晚上都复习同一门功课，这样做容易疲劳，而且效果也不好，建议每晚安排两门或三门功课复习，这样效果会更好些。
第二个问题：上课时如何有效地记好笔记？当记笔记与听课不能同时兼顾时，怎么办？黄华数学老师：（1）上课首先要认真听讲，听懂老师所讲的每一个问题是学好新的一章内容的基础，课堂上老师对知识的讲解只有有限的45分钟，而你自己看书学习却有许多的时间，为什么要抓紧这么一点时间去看别的书、做别的事呢？（2）为每门功课准备一本临时的笔记本一本正式的笔记本，上课时一边听讲一边简单地把老师所讲的主要内容记在临时笔记本上，下课后再有重点地整理在你正式的笔记本上。有些同学觉得这样有些麻烦，实际上这个过程本身就是一个消化与吸收的过程。
第三个问题：如何提高学习兴趣，提高学习效率？黄华数学老师：（1）树立信心。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影，相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。（2）课前预习。预习要细致，不要走马观花地看一下课本，做到课本上要讲的内容、重点在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。 （3）认真听课。全神贯注听好每一堂课是提高学习效率的基本保证，当你发现以前不懂的内容现在明白了，以前不会解的题现在会解了，以前考试分数低现在提高了，同学们也来问你问题了，老师表扬你进步了，这时你的自信心便会升起，你的学习兴趣也会激发。（4）整理学习资料。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。（5）劳逸结合。学习效率的提高需要的是清醒敏捷的头脑，适当的休息，让大脑在上课与学习时处于清醒状态。 第四个问题：如何调整心理状态，提高学习效率？黄华数学老师：（1）学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。（2）学会主动学习。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。（3）学会改善情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好对提高学习效率也是十分重要的。 第五个问题：上课时注意力不集中，总是分神怎么办？黄华数学老师：（1）保证充足睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝，每天睡足8小时，中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是保证听课效率的基本要求。
（2）听讲时要全神贯注。 上课要全身心地投入，手脑并用。一边听讲，一边手不停地记笔记或做题，跟着老师的节奏。（3）坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱，没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
第六个问题：如何搞好同学之间的关系，提高学习效率？黄华数学老师：（1）向同学请教与热心帮助同学。一方面不懂的地方向学习好的同学虚心请教，另一方面，当别的同学问着你的时候，你也要热心认真地为同学解答，当你为别的同不解答完一个问题时，你也得到了提高，因为教学相长。同时在与同学的相互交流中，增进友谊与感情。（2）保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 我的相关文章
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